Cómo mantener o aumentar su vida sexual en la vejez

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Cómo mantener o aumentar su vida sexual en la vejez

Algunas personas creen que una vez que una persona alcanza la edad madura, no mostrarán ningún interés en hacer las cosas que solían disfrutar, como el sexo y la intimidad. Esto no es cierto, porque el requisito de intimidad no tiene límites de edad. El hambre de amor, intimidad y vínculo emocional de un individuo con alguien más no tiene límites.

Sin embargo, sigue habiendo una gran cantidad de hombres y mujeres mayores que no tienen una vida sexual plena y agradable y relaciones íntimas con sus parejas. Cuando una persona no tiene una relación física y emocional sana con alguien, puede sufrir de baja autoestima y mala salud física. A medida que uno envejece, su cuerpo experimenta cambios físicos y físicos que pueden afectar su salud sexual y su relación con otra persona.

Cuando una dama envejece, experimentará cambios físicos en su cuerpo que son el resultado de un desequilibrio hormonal y la menopausia.

Como ejemplo, la vagina tarda más tiempo en lubricarse y hincharse cuando se despierta. Este cambio físico puede verdaderamente hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas, lo que conduce a una reducción o pérdida de interés en el sexo.

En los hombres, el cambio físico más típico es el problema para lograr y mantener la erección. La mente también experimenta ciertos cambios según la edad individual. Estos cambios para los hombres también pueden afectar notablemente su poder de permanencia sexual o deseo de tener relaciones sexuales.

Si una persona adulta se avergüenza de sus necesidades sexuales (¡algunas personas mayores sienten que no es correcto que se sientan de la manera en que lo hacen!) Y preferencias, entonces sin duda puede llevar a la aversión por el sexo. Además, cuando uno nota pelos grises y arrugas en su rostro, algunas personas se sienten menos atractivas o atractivas para el sexo opuesto, por lo tanto, reduciendo su impulso sexual. Otro cambio fisiológico común asociado al envejecimiento es el estrés.

Cuando una persona mayor se preocupa demasiado por su desempeño sexual, esto conlleva impotencia para los hombres y una menor necesidad de tener relaciones sexuales con mujeres.

Cómo mejorar la salud sexual

No es imposible para los adultos mayores mejorar y mantener su salud sexual y poder de permanencia. Sin embargo, necesita una comunicación significativa en la relación si uno quiere impulsar y mantener su vida sexual.

Los siguientes son 2 consejos útiles sobre cómo los adultos mayores pueden mejorar su salud sexual:

Hay más en el sexo que solo la penetración. Para aumentar la vida sexual de uno, la gente necesita aumentar su comprensión y percepción sobre el sexo, ya que este acto carnal tiene más que solo la mera penetración. Recuerde que los gestos íntimos como tocar y tomarse de la mano son una alternativa perfecta al sexo. El sexo oral, la masturbación y el masaje sensual también son un buen sustituto del sexo.

Mantener un cuerpo sano y en forma mantiene el cuerpo de alguien listo para el sexo. Como tal, se recomienda encarecidamente a los hombres y mujeres mayores que consuman una dieta bien balanceada que incluya verduras y frutas.

Es cierto que los hombres y las mujeres mayores que tienen una vida sexual pobre o dormida a veces son aquellos que se involucraron en menos actividades sexuales durante sus años más jóvenes. Por otro lado, es justo afirmar que las parejas que tuvieron una vida sexual activa durante sus años más jóvenes estarán en condiciones de mantener su poder sexual incluso cuando crezcan.

En conclusión

Como ambos están comenzando a iniciar una relación más sexual, entonces la única forma de comenzar es programar el tiempo para estar juntos. Le permitirá prepararse y se asegurará de que realmente se amen entre ustedes y puedan ser una vez más a la semana, es un buen punto de partida.

Si desea continuar teniendo una vida sexual activa en la vejez, sea realista acerca de sus expectativas. Ha comenzado con la comunicación y ambos socios deben comprender las necesidades y las dificultades del otro. Luego, busque algo que ambos disfruten, ya sea abrazarlo o tocarlo íntimamente y trabajar desde allí a una velocidad en la que ambos se sientan seguros.

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